Plus de 65 ans : Et si vous participiez à un programme d'activité physique adaptée ?
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Les étudiants Licence 3 STAPS filière APAS et les participants aux APA[/caption]
Une nouvelle étude va être lancée pour évaluer l’efficacité d’un programme d’APA sur les capacités physiques et cognitives des personnes âgées. Des volontaires sont activement recherchés…
L’avancée en âge va notamment engendrer une diminution des capacités fonctionnelles, telles que cardiovasculaires, locomotrices ou encore cognitives. La pratique régulière d’une activité physique est un des moyens pour limiter les effets du vieillissement et pour conserver l’autonomie de la personne âgée. Mais quel serait l’effet d’un programme « Sport-Santé » qui associerait l’Activité Physique Adaptée (APA) et des sollicitations cognitives, pouvant ainsi participer à la préservation des actes de la vie quotidienne, au maintien à domicile et donc à la qualité de vie des personnes âgées ?
A partir de ce constat et de cette problématique, sur proposition d’Anaick Perrochon, maître de conférences universitaire à l'ILFOMER, et de Justine Lacroix, maître de conférences en STAPS, le laboratoire HAVAE a décidé de « supporter » une étude. Le but de cette dernière est d’évaluer l’efficacité d’un programme d’APA sur les capacités physiques et cognitives de personnes âgées.
DIX-HUIT SEANCES
Le programme d’APA se déroulera sur six semaines à raison de trois séances d’une heure par semaine. Les séances d’APA, au travers de la diversité et du ludisme, seront constituées essentiellement de travail d’équilibre, de renforcement musculaire, de coordination, de souplesse, de déambulation… Elles débuteront le lundi 18 février et finiront le vendredi 29 mars. Des tests d’aptitude physique et cognitive seront effectués avant et après le programme pour pouvoir évaluer l’efficacité du programme d’APA. Les résultats seront présentés aux personnes à la fin de l'étude lors d'une réunion et peut-être également communiqués dans des congrès. [caption id="attachment_233917" align="aligncenter" width="800"]
Les étudiants Licence 3 STAPS filière APAS et les participants aux APA[/caption]
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